Offen über Themen zu sprechen, um Hilfe bitten, Konflikte miteinander anzugehen, statt mit sich selbst im Stillen auszuhandeln oder zu meiden, dabei gar ein Coaching, eine Beratung oder eine Psychotherapie zur Auseinandersetzung hinzuzuziehen, ist hierzulande oft noch ein Tabuthema.
In unserer Gesellschaft werden Auseinandersetzungen, Konflikte, Krisen und Teils auch Weiterentwicklung häufig noch als Schwäche, als etwas Pathologisches, was nicht da sein oder sich zeigen darf, empfunden und/ oder mit Anstrengung und Qual in Verbindung gebracht, während andere Länder und Kulturen darin eine Chance erkennen.Das chinesische Schriftzeichen für Krise beispielsweise, bedeutet gleichzeitig auch Chance. Wir alle könnten uns das Leben mit dieser Sichtweise erleichtern und bedeutend profitieren.Warum also zögern, vor sich herschieben oder sich alleine durchkämpfen, statt aus dieser Perspektive und gemeinsam mit Begleitern, welche unsere Selbsthilfemöglichkeiten stärken, die Dinge anzupacken und dabei Freudvolles zu generieren?

Psychologische Paarberatung/ Paar-Coaching/ Paartherapie

Wie in anderen menschlichen Beziehungen geht es insbesondere in einer Partnerschaft um ein Gleichgewicht zwischen Autonomie und Bindung. Diese Balance kann manchmal irritiert oder auch mit der Zeit ins Wanken geraten sein und das Miteinander erschweren oder gar verhindern.

In der emotionsfokussierten Paarberatung und Paartherapie helfe ich Ihnen, destruktive Interaktionszirkel aufzuspüren, Gefühle zu klären, Zusammenhänge gemeinsam zu ergründen und Lösungswege miteinander zu finden. Hierbei geht es vor allem darum, einen Austausch über Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu erzeugen und (zurück) in einen lustvollen, leichten Umgang miteinander zu finden. Als Therapeutin und Coach ist mir dabei wichtig, die Krise in der Partnerschaft als Chance für Entwicklung und Neues zu sehen sowie in geschütztem Raum für Begegnung Verständnis und Mitgefühl füreinander entstehen zu lassen.
Dabei nutze ich verschiedene Therapieansätze wie den der Emotionsfokussierten Paartherapie nach Johnson und der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.

Die Therapiesitzungen finden nach persönlicher Absprache in Hamburg und Schleswig-Holstein statt; je nach Vereinbarung dauern sie 50-90 Min. und können nach einem Kennenlerngespräch in individuell festgelegtem Abstand erfolgen.

Pferdegestütztes Coaching und Therapie

Coaching mit Pferden und pferdegestützte Psychotherapie biete ich zusammen mit einer Kollegin in Schleswig-Holstein, aber nach Absprache auch im Raum Hamburg an. Die Arbeit mit den Tieren kann für Selbstzahler im Coaching genutzt werden sowie für Führungskräfte, Mitarbeitertrainings und Teamarbeit von Firmen von Interesse sein. Auch in der Psychotherapie nutze ich das die pferdegestützte therapeutische Intervention als eine Methode, um Prozesse voranzubringen.

In der pferdegestützten Arbeit geht es darum, bewusste und unbewusste Erlebens- und Verhaltensmuster in der Interaktion mit den Tieren deutlich werden zu lassen und durch das direkte, ehrliche Feedback der Tiere unmittelbar in Veränderungsprozesse einzusteigen. Das Pferd als sensibles Gegenüber ermöglicht ohne zwischenmenschliche Ängste vor negativer Bewertung und losgelöst von automatischen Gedanken Prozesse im Dienste der Selbstwirksamkeit und sozialen Kompetenzen. Selbstvertrauen und Selbstwert wachsen durch die Aneignung von Kompetenzen in pferdebezogenen Versorgungs- und Führungsaufgaben.

Coaching sowie Therapie zwischen Mensch und Tier will vor- und nachbereitet werden; Vorgespräche und Nachbearbeitung sichern den Transfer des Erlebten und Gelernten. Die Konditionen des pferdegestützten Coachings oder pferdegestützter Therapie richten sich nach persönlicher Absprache und Vorplanung.